“Il cambiamento non solo è possibile, è inevitabile quando si inizia a prendersi cura di se”
Francine Shapiro – ideatrice EMDR
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Terapia Individuale
Psicoterapia EMDR e cognitivo comportamentale per superare ansia, stress e ricordi dolorosi, costruendo nuove basi di benessere.
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Consulenza Psicologica
Primo spazio di ascolto e confronto, utile per affrontare difficoltà emotive o momenti di cambiamento, chiarire i vissuti e valutare insieme se proseguire con un percorso terapeutico.
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Supervisione EMDR
Confronto e crescita professionale attraverso la supervisione EMDR: supporto ai terapeuti per un uso consapevole ed efficace del metodo
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Sostegno alla Genitorialità
Aiuto psicologico ai genitori per gestire difficoltà educative e rafforzare il legame familiare.
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Percorsi di Training
Training psicologico per la gestione di stress, emozioni e ansia con tecniche pratiche e personalizzate.
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Sviluppo e Potenziamento Risorse
Gestione dello stress, superamento della paura del fallimento e sviluppo delle risorse interiori per atleti e professionisti.
Maggiori informazioniIl mio approccio
Nel mio lavoro come psicoterapeuta, considero ogni percorso psicologico come un viaggio unico, in cui accompagno la persona alla scoperta del proprio mondo interiore, delle sue risorse e delle possibilità concrete di cambiamento. Il mio approccio alla psicoterapia è fondato sull’ascolto attivo, sull’alleanza terapeutica e sull’integrazione di strumenti efficaci e scientificamente validati.
Utilizzo principalmente la *psicoterapia cognitivo-comportamentale* e l’*EMDR* (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), due approcci riconosciuti a livello internazionale per il trattamento di ansia, stress, traumi, attacchi di panico e difficoltà relazionali. Ogni intervento è personalizzato e orientato a favorire benessere psicologico, consapevolezza e autonomia emotiva.
Il mio obiettivo è aiutare le persone a ritrovare equilibrio, sviluppare nuove prospettive e guardare sé stesse e gli altri con occhi nuovi. Credo nel potere trasformativo della psicoterapia come spazio di cambiamento reale e duraturo.
Le domande più frequenti
Può essere utile iniziare una psicoterapia quando si vivono momenti di difficoltà emotiva, ansia, stress, problemi relazionali o quando ci si sente bloccati di fronte a cambiamenti importanti. La psicoterapia non è solo “per chi sta male”, ma anche per chi desidera conoscersi meglio e migliorare la qualità della propria vita.
La durata varia da persona a persona e dipende dal tipo di difficoltà, dagli obiettivi e dal metodo terapeutico utilizzato. In alcuni casi bastano pochi incontri di consulenza, mentre altre volte il percorso può essere più lungo e strutturato. Lo psicoterapeuta condividerà con te una valutazione personalizzata.
La consulenza psicologica è un percorso breve che aiuta a chiarire i propri vissuti, affrontare momenti di cambiamento o difficoltà specifiche. La psicoterapia, invece, è un lavoro più approfondito che permette di comprendere meglio sé stessi, elaborare traumi o difficoltà radicate e promuovere un cambiamento duraturo.
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un approccio riconosciuto a livello internazionale per l’elaborazione di traumi e ricordi dolorosi. Attraverso stimolazioni bilaterali (come i movimenti oculari), aiuta a ridurre il disagio emotivo legato al passato e a rafforzare le risorse interiori della persona.
Sì, numerosi studi scientifici hanno dimostrato l’efficacia della psicoterapia nel migliorare il benessere psicologico, ridurre sintomi come ansia e depressione e favorire una maggiore consapevolezza di sé. Naturalmente, ogni percorso è unico e richiede impegno reciproco tra paziente e terapeuta.